FSG Ollon/St-Triphon membre de la FSG  
   
 
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 NOS GROUPES

Groupe Parent-Enfant

But:

Activités gymniques ludiques et physiques proposées à l’enfant et à son accompagnant adulte (papa, maman, ou autre membre de la famille).
Développer les capacités de coordination de l’enfant à son niveau de développement personnel, de la confiance en soi et de l’autonomie.


 

Concerne: 

Filles et garçons en âge de rentrer à la garderie, (en principe dès 2 ans ½) accompagnés d’un adulte.

Groupe Enfantine

But:

Eveiller chez l’enfant le plaisir de la gymnastique sous forme d’activités physiques et ludiques.
Développement social de l’enfant.
Travailler les formes de mouvement qu’exécute instinctivement l’enfant tel que: marcher, courir, sautiller, ramper, glisser, tourner, fléchir, grimper, lancer, rouler, ...


 

Concerne: 

Filles et garçons, âge dès l'entrée à l'école en 1 et 2 PH.
Pas besoin d’avoir suivi les cours du groupe parents-enfants (toutefois conseillé).

Groupe de Base

But:

Apprentissage des bases dans différentes disciplines gymniques telles que:
- les agrès (sol, anneaux balancants, barres parallèles, barre fixe, …)
- la danse (chorégraphie simple présentée lors des soirées annuelles)
- initiation à l’athlétisme (lancer de la balle, sprint, saut en longueur, …)
- diverses formes de jeux d’équipes
- ...


 

Concerne: 

Filles et garçons, âge dès la 3PH.

Groupe Multi-Sports

But:

Echauffement et renforcement musculaire (petit jeux ludiques et progressifs)
Exercices de coordination en lien avec le sport pratiqué par la suite (exemple basket = faire des passes à une main)
Jeux (jeux de course, jeux de balle, badminton, tir à la corde, gymnastique etc)
Retour au calme, souplesse.


 

Concerne: 

Filles et garçons âge dès l’entrée à l’école en 5-6 Harmos.

Groupe Gym-mixte

But:


 

Concerne: 

Filles et garçons 7-11 Harmos.

Groupe Test FSG

But:

Apprentissage d’un test gymnique formé de 2 à 4 ballets de courte durée.
Découverte des engins à main utilisés dans les tests tels que:
- le cerceau
- la corde
- le ballon
- le ruban
- les massues
Participation à des concours en individuel et/ou en groupe.


 

Concerne: 

Filles, âge dès 7 ans.

Groupe Body-sculpt

But:

Développer et entretenir son corps avec un travail sur:
- le maintien de la musculature
- la coordination
- l’endurance de base
- la souplesse
Activité en groupe avec ou sans matériel spécifique de musculation tels que:
- propre poids de corps
- step
- cercle de Pilates
- élastiques
- ...


 

Concerne: 

Toutes personnes dès 16 ans révolus souhaitant se maintenir en forme.

Groupe Badminton

But:

Plaisir de se retrouver et jouer en simple ou en double selon le nombre de participants.


 

Concerne: 

Adultes aimant cette discipline.
Niveau moyen à avancé.

Groupe Zumba

But:

Bouger et s'amuser en dansant sur différents styles de musique.
Favorise la posture.
Améliore le tonus musculaire, l'endurance et la coordination.
Favorise l'estime de soi.


 

Concerne: 

Hommes et femmes dès 16 ans.


A télécharger: 
Programme des cours
saison 2020/2021
 
     
 
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