Pour qui ?
Adultes
Âge requis
Dès 16 ans
Jour
Jeudi
Heure
19h00 - 20h00
La Zumba® est un programme d'entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité.
Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, bachata, reggaeton) mais aussi de styles variés comme la danse orientale, danse africaine, pop, francophone, etc..
Bouger, se divertir et se dépenser en dansant sur des chorégraphies aux rythmes entraînants et joyeux… Chez nous, chaque cours de Zumba est une fête !!!
- Brûler des calories
- Renforcement musculaire et tonification
- Renforcer la confiance en soi
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